“放寒假了！放寒假了！”当我的一句从今天下午同学们就不用到校了，寒假生活开始了，话音未落，教室里就响起了同学们的欢呼声，孩子们挥动着手中的课本、书包，欢笑着、跳跃着。是呀！假期的开始，意味着不用每天早早地到校，不用每天按部就班地听课、写作业，而对于相对短暂的寒假来说，亦没有课外兴趣班的烦恼，多么惬意的日子呀！对于家长来说，同样也是大大地松了口气，不用接送孩子了，不用每天督促孩子写作业了，不用再为孩子的考试成绩或喜或悲了……但是这样的一种放纵、放任自流的状态，会让孩子开学时很长一段时间难以进入学习状态，这也就应证了那就话“心如平原赛马，易放难收。”因此，给大家几点建议：

一、     合理安排作息时间

作为家长，我们总是觉得孩子平时的学习挺辛苦的，放假了，孩子睡个大头觉是理所当然的。是的，孩子放假的确要好好休息，只有休息好才能工作好嘛！但是，一切都有个度的限制，特别现在冬季，天气比较寒冷，早晨从暖和的被窝里出来的确需要很大的勇气，因此，在这样的一种状态的驱使下，造成好多孩子早晨从中午开始，中午十一、二点才懒洋洋地从被窝里爬出，早饭和午餐直接合二为一了。这样的一种紊乱的作息不但打乱了孩子的生活，让孩子变得懒散，而且，我们心中想的让孩子休息好，睡好，长个大个子的想法也变为泡影，因为三餐都没有保证了，胃都有意见了。晚上孩子又不困了，深更半夜还在忙碌着，昏昏沉沉中也毫无收获。一个假期下来，孩子越睡越懒，越睡越没劲，开学初，会有很长一段时间不能够适应正常的学习，会变得拖拖拉拉，无精打采，上课迟到，写作业胡闹。

综上所述，假期适当地放松是很有必要的，但过度地放纵，只会让孩子变得颓废，直接影响假期生活质量以及新学期的学习。

二、     合理安排看电视、玩游戏时间

假期，让电视成为孩子的保姆，让游戏机成为孩子的玩伴，是最不可取的。假期的放松绝不意味着孩子可以呆坐在电视机前成几个小时地看电视，更有甚者看成人的电视连续剧。研究表明孩子在一到三岁时每看一小时电视，他在七岁时出现注意力问题的概率要增加10%。研究人员认为，每天看电视两个小时以上的幼童会产生“两分钟记忆力”，这表明他们在集中注意力和组织信息方面存在问题。

因此，假期让孩子一直沉浸于五花八门的电视节目中，对于孩子身心健康都是不合适的。好多孩子一个假期下来视力明显下降，跟长时间看电视，玩游戏有很大的关系。建议，孩子适当地看些有意义的电视节目，调节自己的生活节奏，是必要的，但每天超过两个小时，一定是不可取的。

三、     合理安排孩子在家的生活

现在，我们大多数孩子都居住在楼房里，高楼林立，防盗门，社会上的各种不安全因素，把孩子的双脚禁锢在了四方的家里，活动范围很有限。在我们无法改变社会现状这一前提下，可以丰富孩子在家的生活。

1、         让孩子阅读大量的书籍。平时孩子们的学习任务相对紧张，课外书的阅读时间相对来说不多，假期正好是个充电的好时机，各种名著，天文、科技、名人传记，这样的好书，让孩子多涉及一些，对于孩子的写作以及做人、做事都是很有好处的。

2、    给孩子做一些有趣的小实验、小游戏等，丰富孩子的生活。比方说：和孩子玩一玩盐水泡鸡蛋、盛水不同的水杯声音也不同、传话、手撕画等等。既让孩子有事干，不至于无所事事，更让科学小知识及早渗透于孩子的内心。

总之，放假是个好事，怎么让这件好事变得更好，更有助于孩子的身心健康朝着更好的方向发展，确是一个值得我们每位家长用心思考的问题。别让假期综合症过早地缠上年幼的孩童，让我们一起努力吧！收获精彩寒假，合理巧安排。愿每个孩子都能度过一个愉快而有意义的假期！