今天我读了《苏菲生气了》，知道了几种缓解生气的办法。1、是上大自然缓解自己。2、是让汗水缓解自己。3、是用音乐缓解自己。4、是给爸爸妈妈或小朋友聊天、画画、做手工。小朋友生气会很讨厌，大人生气会长皱纹。所以大家不要生气，生气对大人小孩儿都不好，大家天天要开心快乐才行！

                                                                        （我班孙瑶佳的读书笔记）

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