什么时间和孩子分床最适宜？这个问题并没有绝对的标准答案。一般来说，太早太晚都不好，孩子3岁之后可以考虑分床，建议5岁左右分床。

3岁以前的孩子还没有完全独立自主的能力，对于孩子来说，和妈妈分床睡是件很可怕的事情，这个时候和孩子分床会影响孩子安全感的建立。为什么5岁左右分床最合适呢？这是因为孩子5岁左右，开始意识到男女之间的性差异，这是孩子确立自身性别认同（即确认自己是男孩还是女孩）的基础。所以这个时候和孩子分开睡，对孩子的健康成长是非常有利的。

不过，对于坚决不愿意分床睡的孩子，也不要强迫，可以尝试一些小“手段”，例如可以通过奖励的方法诱导孩子分床睡，如果成功了，第二天就及时对孩子进行表扬。通常在一段时间后，孩子就很乐意自己一个人睡了。当然，分床睡也要考虑孩子的胆量、独立性、对您的依恋程度、家庭具体环境等因素，不能一概而论。

时下，正值春暖花开、暖意洋洋，没有了冬日的严寒，正是分床睡的好时机，您是否也该尝试让孩子自己睡了呢？