①喝一大杯温开水;
②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁;
③尽快排除寒气:生姜5大片+红糖煮水;
④大桶泡脚,浑身出汗;
⑤继续喝温开水,多上几次厕所;
⑥蒙上被子睡觉;
⑦等待第二天,继续用生姜红糖巩固。
这样基本上已经好了。