舞蹈专业的孩子已经学习了一段时间，大家都有很大进步，为了方便家长们在家辅导孩子练习，及时巩固所学内容。老师整理了一下近段时间所学动作的要领，帮助大家了解。

坐姿：双腿伸直并齐，后背立直，双眼平视前方，面带微笑，双臂自然放松，放在身体两侧。

站姿：身体姿态同坐姿。

手型：兰花指

扩指：

勾脚：正步位伸坐，脚勾起，脚背与小腿形成一个弯曲小于 

      90°的角。

要领：踝关节用力，脚跟最大限度的伸展。