现如今，无论大人或孩子都有不同程度的压力-----生活压力、工作压力、学习压力等，让人心情难以快乐，这就需要我们释放压力学会放松，我认为 最好的解压方法就是学会暂时遗忘，利用做其他事情转移注意力的方法也可以，或者干脆美美地睡上一觉也会轻松很多。