一天从“跑”开始

这个题目酝酿在心中已经良久了，只是由于惰性而一直疏于提笔。但是，每天清晨的例行跑步却时时叩击我的心灵，让我总觉的得记下些什么。

坚持晨跑从暑假开始，起因是由于院里的孩子在篮球场驰骋时，我的儿子却因为缺乏这方面的技能而无法介入。看着篮球场上奔跑的孩子，听着他们爽朗的笑声，我想这应该是属于男生的运动，儿子也应融入其中。于是，责备起曾经是篮球运动员的老公没有给儿子良好的引导。老公受刺激后宣布一定要教会儿子打篮球，但是，一向按部就班的老公坚持认为学习打篮球需从基础开始，必须有良好的身体素质，就这样，跑步做为打篮球的基础训练在我们家开始了。

起初是老公看着儿子跑，而后是老公和儿子一起跑，到现在是我们一家三口一起跑。每天清晨，当表针指到6点时，我们一家人就起床整装出发了。6：15从家出发到登月体育场，四百米跑道上跑上7圈，6:45收队回家。冲澡，吃饭，7:10儿子准时从家出发去上学。每一个时间段都必须精确把握，不然就可能会迟到，所以每天早上一睁开眼日子就过得紧锣密鼓的。

如此坚持跑步已过百天，百天生日那天也忘了庆祝一下。随着天气的转凉，天亮的越来越晚了。儿子的忍耐力也开始接受考验，好多次他都在打退堂鼓了。晚上睡觉前就问：“明日可以不跑吗？”，或者祈祷说：“老天爷呀！明天早上下雨吧！”。可是，早上，当我们叫他起床时，虽然不愿，还是每次坚持按时起床。这一点不由得我要为儿子竖起大拇指。

晨跑的过程总是先慢后快，老公说：“这叫预热”。每次跑过两圈时，我想我都不可能坚持七圈了。过了三圈半，身体微微出汗，我想终于过半了。跑到第六圈，我想胜利就要到了。跑过第七圈，汗水已经打湿了头发，浑身的筋骨全都舒展了，那叫一个“畅快”。往往此时，红日从东边的楼房爬出来，笑盈盈的看着我们，仿佛在和我们打招呼。每天早上，可以如此近距离的和红日问好，也是一种愉悦的感觉。

除了自身跑出的快感，体育场上晨练的人群也给我们有力的鼓舞。每天早上，登月体育场都很热闹。每一个角落，都有各式各样晨练的人，东北角是舞蹈队，欢快的歌声中中老年人群跳出轻盈的舞步。东南角是踢毽子的组合，五六个人围成一圈，毽子在他们的脚上愉悦地跳跃。环形跑道上，有疾步走的、有快速跑的、有倒走的、有慢跑的、有老的头发灰白的、有小的刚三五岁的、当然更多的是中青年人群。跑道围着的场地两头是篮球场，这里每天驰骋着众多的篮球爱好者，他们每天都像打比赛一样认真，高呼着、奔跑着、追逐着。场地的中央是足球场，舞空竹的占据了这个有利地形，“嗡嗡嗡……”的空竹声音穿透整个体育场。当然，除此以外，还有打羽毛的，做仰卧起坐的，练引体向上的，等等，等等。所有的这一切都给人鼓舞，给人一种蒸蒸向上的感觉。全民健身，全民运动，似乎这里就是一个窗口和平台。

极不爱运动的我在这里找到了运动的感觉，陪着儿子晨跑的过程中越发的体会到“一天之计在于晨”的意义。“跑”出的一天好像有使不完的精气头，“跑”出的一天好像每天都拥有阳光的开始。随着冬日的即将来临，我不敢预言我们的晨跑能坚持多久，但是，坚持一天，我们就迎着日出迈进一天。“阳光”、“向上”、“愉悦”、“健康”的生活好每一天，这就是我们家的主色调。