一、秋季，最重要的是给宝宝多喝水

秋天风大，天气开始变得干燥，这时侯就要多提醒宝宝喝白开水，不要喝饮料。如果宝宝不喜欢白开水，可以试着喝些菊花茶或适当地加些蜂蜜，宝宝都喜欢甜，加了蜜的甜水宝宝很喜欢哟，家长们不防试一下。

多给宝宝吃富含水分的应季水果。

二、注重呵护好宝宝皮肤

早晚温差逐渐增大，宝贝的皮肤又薄又细嫩，适应能力差，容易口干舌燥，所以要注意皮肤黏膜的呵护。而且，皮肤抵抗紫外线的能力也较弱，还要注意防晒。

1.初秋要注意宝贝皮肤的滋润呵护。给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

宝宝的嘴唇容易干裂。可以给宝宝的嘴上涂抹香油，起到滋润的作用。

宝宝鼻腔内的黏膜也容易干燥，可用棉签蘸生理盐水或红霉素眼药膏滋润鼻腔。

　  2、每天给宝贝洗澡。其实，每天为宝贝洗澡，浴后再涂抹上含有天然滋润成分的宝贝护肤品，既可以滋润宝贝的皮肤，保持水嫩润滑，还可以促进血液循环，让宝贝的身体更健康。　

　　3、外出时仍然要给宝贝涂防晒霜。

初秋的阳光仍然很强烈，宝贝外出前30分钟，要注意给宝贝涂上婴幼儿专用的防晒霜，而且，最好避开上午10点至下午3点这段阳光较为强烈的时间。

三、营养调理及饮食卫生

初秋气候变化频繁，造成宝贝消化不良，容易使宝贝的胃口变差，应注意给宝贝调整饮食，避免宝贝发生消化不良或秋季便秘。

1.选用清淡易消化，且富含维生素的食物。

多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食，以润肺生津。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，同时配以新鲜的水果、富含纤维素的蔬菜，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。少吃刺激性食物，容易引起上火。

2.给宝贝多吃新鲜蔬菜和水果。

　　海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等食物，有助于通便、补脑;梨、罗汉果、莲子、萝卜等也都具有增加消化道和呼吸道抵抗力的作用新鲜蔬菜和水果，不仅可为宝贝补充各种维生素和无机盐，还有润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾养肺的功效。

此外，还应重视饮食卫生。

宝宝应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。同时，注重宝宝在饭前便后洗手，将所用餐具定期清洗消毒。

四、预防秋季腹泻

    轮状病毒性腹泻是秋季的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要是3岁以下宝宝。一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

可以打预防针。

五、及时打预防针

    及时预防接种，防范季节高发的传染病。

六、适当的增减衣物

入秋后，早晚的温差较大，要把握好宝贝穿衣的厚度。

　　宝贝还不会向妈咪表达自己的感觉，可经常摸摸宝贝的四肢和手脚，来感知一下宝贝的冷热。通常宝贝的小手小脚摸上去不凉，给宝贝穿的衣服薄厚就比较适宜。

　　1.室内外穿衣有别，到户外去要给宝贝加件外套。

　　2.外出时别忘了给宝贝戴上帽子。

　　3.回家后不要马上给宝贝脱外套、摘帽子。

　　初秋的天气常常是“外面热而室内凉”，进门一下子就把宝贝的外套脱掉了，容易使宝贝着凉，应先让宝贝稍微适应一下室内的温度，再给宝贝脱外套、摘帽子。

　　4.选择纯棉、舒适、透气材质的衣服。

　　初秋气温仍然很高，爱玩爱闹的宝贝依然会出很多汗。空气中的静电增大，要给宝贝穿着易吸汗、透气性好、静电小的棉质衣物，以免刺激宝贝娇嫩的皮肤。

　　5.宝贝的衣物要及时更换，单独清洗。

宝贝出汗后，要及时给宝贝更换衣服，以免秋风一吹，使宝贝的身体着凉。

七、注重居室环境

　　要给宝贝提供一个良好的生活环境。宝贝的房间应该阳光充足，保持空气流通。

　　1.要全面打扫居室，保持室内干净整洁。

　　换季该收纳的物品，如宝贝夏季的衣帽等要收入橱柜内。物品收放好后，要把室内打扫干净，以免灰尘诱发哮喘病宝贝发作。

　　2.经常开窗，保持室内空气流通。

　　天气开始变凉了，我们开门窗的次数逐渐变少了，而闭塞的空间十分适于各种病菌的滋生，因此每天还要注意开窗换气，我一般是在早上9:00-12:00开窗，因为这时候的太阳出来了，屋里挺暖和，空气也清新。

　　3、适当的给室内增湿。

　　初秋时节天气开始变得干燥，应注意室内增湿，可使用加湿器，或在室内摆放水盆，这些方法加湿效果都不错，可以防止宝贝皮肤、口唇及小鼻子发生干燥。

八、注意预防感冒

　  宝宝换季时很容易感冒，一感冒就发热、咳嗽，这是因为宝贝自身的抵抗力差，要从增强体质着手，增加宝贝的抗病能力，减少发病次数。

　　1.坚持到室外活动。

　　宝贝每天户外活动时间不少于2小时，接受阳光照射会使宝贝的抵抗力增强。

　　2.室内要经常通风，常晒被褥。

　　室内空气保持清新，对宝贝的健康很有好处。在阳光好的日子里，把宝贝的被褥晒一晒，既可以起到消毒去味的作用，又能让宝贝用得更舒适。

3.初秋宜用冷水擦洗，以提高宝贝对冷空气的适应能力。

最后，祝所有的宝宝及宝宝的家人们舒心安逸的渡过我们又爱又恨的秋天。

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