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雪里红
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孩子,忽视早餐要不得——浅析孩子不吃早餐之因
分类:我的文章   2010-06-22 10:08
 

今天早上,女儿吃了两大块面包后喝了稀饭吃饱了去上学,而儿子则没有吃什么东西,多次说教下,才勉强喝点稀饭,但眼里噙着泪水不大情愿。  

这令我想起昨晚的他想要自己睡一张小床上,并且独屋。在自己换一张小床后,儿子到了九点多还没睡成,不知是他心里在想着什么,还是不习惯怎么的,忽而起床,忽而躺下的,感觉好像是坐卧不宁有什么心事似地。

十点多后,儿子忽然起床,开灯,自己趴在桌在上写起作业来,难道是因为想起自己的作业了才如此?只见他用毯子围着自己的小身体,一手捏笔,一手摁住书边不让移动,全神贯注的抄写积累运用上的四字词语。

我燃一盘蚊香到他的脚下,被他发现了。

  “嗯,我不想点蚊香。”

我不吱声,只管将蚊香放在他身边不远处。

后来,十点多了,等他睡熟了后将其抱到大床上睡,一下子睡到今早七点多才起床。起来后的他看到我们在饭桌旁,不知是不好意思,还是有被动的感觉,竟然表示不愿意吃早饭。

懂得养生的人说:早餐应该吃得像皇帝,午餐吃得像百姓,晚餐吃得像乞丐。一句平常话道出了吃饭遵循的原则,细想很有道理。早上正是胃肠等各个消化器官,经过系统的工作后,排空,进食的时候。如果早上空腹,小肠吸收不到营养,怎么供应身体所需要的每天的物质?怎么长身体?而且不吃早餐,长期以来就会引起胃的收缩,容易得胃病。再者,早上不吃饭,一到中午就想吃多点,这胃肠虽然内壁光滑收缩性好,但也不如一日三餐吃均匀,不会引起胃壁的极端收缩和膨胀感,对胃壁的冲击力小些,不会引起胃肠病,所以早餐在一日三餐中最重要。

而其他二餐,也有讲究的。想必大家都已经知道了。

现在,小小年纪的儿子还不懂得得胃病的难受和身体健康的重要性。不吃早餐,究其原因,儿子就是由没休息好,到没食欲,看似是没关系,其实二者是连环的因果关系。正因为头天晚上没休息充分,才会影响第二天的食欲和精力。独睡没成,觉得自己丢了没面子,才是导致他生逆反心理而不想吃早餐的深层原因吧。男孩子想早点独立,确是好事,独立,显示的是其自尊自爱,自立自强意识的开端,应该鼓励孩子才对。

无论如何,都希望孩子能明白早餐得重要性,而不再意气用事不爱惜自己身体不可取。

现在,该想想怎样在不伤其自尊下,引导和帮助儿子实现这独立的小小愿望吧。

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