今天是8月7日,我和哥哥一起去学游泳。 妈妈开车把我们送到了洛阳市“吉彩游泳馆”时刚八点。妈妈给我们买了三角板、背漂等东西。买完后,就出来静静的等待开课。 过了一会儿,我们的石教练出来发表讲话,然后,我们就被带进了男更衣室换完东西后,我们就准备开始上课。 我一进到教室内,就发现,这里好大呀!这里面共有7道泳道,另有一道大泳道,是给学生用的。这里的水很干净、环境很好、有观众席,而且屋顶很高。 老师带我们做完准备动作,便开始上课了。但在开始之前,石教练先把我们分配了老师。我和哥哥被分到了同一个老师那里。然后,我们被带到了大泳道的一端。 老师先把我们的背漂戴好,然后教我们怎样呼吸,并示范给我们看。只见老师把手当成水平面,先在水平面上吸气,然后头慢慢低到水平面下,慢慢的吐气。五秒后,老师的头又抬起、吸气,又落下、吐气。见我们还没明白,老师又做了一遍,并对我们说:“一定要记牢,在水下的时候一定不能张嘴吸气。” 老师示范完了以后,让我们模仿老师的动作练习。十来分钟后,老师让我们看着他。 只见老师“噗通”一声跳进了水里,沉了下去。两秒后,又从水里浮了出来。老师手扒着池边,这时我才发现,池边有一道凹槽,可以用手扶。接着,老师又说,下水前先在水里活动活动,适应水温。老师又顿了一下,又说我们别怕,水下有台阶,可以踩,不会沉。 我们先坐在水边适应水温。过了一会儿,我们才下水。哇塞!水好冰。我的脚在水里乱踩,真的踩住了台子。这里的设计真周到呀!我们先在水里活动了一会儿,适应了水温。这时老师说我们可以做在岸上的动作了。几个同学率先做了起来,我也跟着做了起来。 我潜下水吐气。刚刚吐几次,就感到有气泡钻到我鼻孔里了,很难受,便用手捏住鼻子。又吐了几次气,老师就来检查了。他看见我后,说:“吐个气还用捏鼻子么?把手放下来。”我没法,把手放下来了。刚开始还真不行,但后来就习惯了。 终于,短暂的一个半小时的游泳课结束了,我们换好衣服,离开了这里。明天,还有我期盼的游泳课。 |