今天,妈妈晚餐做紫薯粥,很快就做好了,可是妈妈一端上餐桌,一碗粥竟然是墨绿色的。我害怕了,这汤,不会有毒吧!
于是我上网查了查,原来是紫薯里有花青素,它是一种水溶性的天然色素,遇酸呈红色,遇碱呈蓝色,中性呈紫色。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含黄酮类物质、硒元素和花青素,具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能,还有很好的抗癌功能,经常食用对人体有益。
今天我不仅认识了一个紫薯的营养,还认识了一个新的名词——花青素,你们知道吗?