2011年       8月1日         星期一       晴

          今天是我第一天学游泳，我心里害怕极了，因为我最害怕的就是游泳。我换了游泳衣，到了游泳池看了一下水深。我吓了一跳，池子里的水对我来说太深了，因为浅水区的水深就已达到1米4深。我们都穿着漂浮衣下了游泳池，那里的水都快超过我的头了。训练的第一天教练先教我们学憋气，是一个一个轮流憋气的。第一次我就憋了15秒钟，老师说:“你真棒！”我心里感到很骄傲。好像对水也没那么害怕了，我想这次我一定能学会。