星期四，我打乒乓球可真过瘾。回到家，我眉飞色舞地对妈妈讲了谁是胜利者。写完作业，我高高兴兴地睡觉了。

但乐极生悲，第二天我起床的时候，感到腿无比的疼。“哎哟哟”，我大声叫着，竟然坐不起来了，我躺在床上喊爸爸，最后爸爸把我抱了起来。上学的路上，我一瘸一拐走得很慢，迟到不说，体育课也不能上了，只能去看病了。到了医院，医生让我躺着，按按我的肚子，又按按我的腿，搞得我哭笑不得。最后医生说是肌肉拉伤，休息两天就好了。

总结这次教训，下次要先做准备活动再做剧烈运动。

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